เป้าหมายเพื่อ
🔹 กระตุ้นการทำงานของตับ
🔸 ขับลมในกระเพาะอาหารและลำไส้
🔹 ปรับการทำงานของลำไส้
🔸 ลดการดูดซึมของเสียเข้าสู่ตับ
นวดฝ่าเท้า
1. จุดกระเพาะอาหาร – กระตุ้นการย่อยอาหาร
2. จุดลำไส้เล็ก – กระตุ้นธาตุไฟในการย่อย
3. จุดลำไส้ใหญ่ – กระตุ้นการขับถ่าย ขับลมในลำไส้
4. จุดตับ – กระตุ้นการหลั่งน้ำย่อย และ เอ็นไซม์ นวดตัว
นวดตามแนวเส้นลมปราณ
1. แนวเส้นลมปราณกระเพาะอาหาร
2. แนวเส้นลมปราณถุงน้ำดี
3. แนวเส้นลมปราณตับ
4. นวดรอบสะดือ ไล่ลม
5. นวดหลัง คลายระบบประสาท
การยืดเหยียด
1. ท่าฤาษีดัดตน ยิงธนู เพื่อยืดเหยียดเส้นลมปราณตับ
2. ท่าโยคะ ผีเสื้อ เพื่อคลายความตึงเส้นลมปราณตับ
การปรับพฤติกรรม และ ทานสมุนไพร เพื่อไล่ลม ดูแลตับ
https://cheewaherb.com/?p=722
——————————————–
ข้อมูลสุขภาพ : https://nosickhandup.com
สั่งซื้อสมุนไพร : https://cheewaherb.com
นวดเพื่อสุขภาพ : https://siamsappaya.in.th